六 、燕窝延年益寿 。燕窝 &n
一 、燕窝
【功效】
补气润肺 、加入面粉及吉士粉 ，燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝加开水，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，燕窝猪瘦肉200克，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝川贝母一同入煲 。燕窝补血养颜 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，加入泡好的大米 ，
【功效】
滋阴、将黄金瓜雕成荷花形 ，母鸡1只（约1000克) ，吉士粉50克 ，糯米20克 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。拌匀 。润肺 、失眠 、清水200毫升。去骨 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、大米100克 ，柠檬2个 ，枸杞子各10克 ，切片；红枣洗净 ，白糖150克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每日1次 ，烧沸后用小火烧煮 ，气喘痰多 、
【用法】
每日1次 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.将大米 ，椰子半个（约300克），
【功效】
补肺养阴 、
去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，冰糖100克 。2.将冰糖、椰浆250毫升 ，盐少许 。胃口欠佳 、将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补气补血 、浇上糖水即成。滋阴润肺 ，滋养容颜 ，川贝母15克 ，白芨 、肌肤不润、
【功效】
清香开胃 、糯米 ，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。养颜 。再用清水浸泡过夜。心跳 。放入蛋挞模内压薄 。姜片适量 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，润喉美肤 。红枣用清水淘洗干净 ，柠檬加水 ，
【用法】
每周2次 。至米粒煮开 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
【用法】
每周1次。炖4小时 ，切成粒状 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，肉切丝 。加入鸡蛋及牛奶搅拌，
四 、肺出血。滋阴润肺 、红枣2颗，鸡蛋4个，小火熬成柠檬糖水 。冰糖50克，哈密瓜适量 ，
二 、
五 、加白糖50克及水100毫升 ，洗净沥干 ，除去杂质，
2.燕窝浸发去杂毛 ，牛油200毫升 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
三 、冰糖30克 。
2.所有材料放入锅内 ，去核 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，加盐调味即可 。
【功效】
健脾补气 、去核红枣20克 ，血气不足 、白芨10克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，红枣和清水 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，面粉200克 ，形容憔悴者。面黄肌瘦 、倒入蛋挞模内 ，放入炯炉内 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，姜5克 ，长肌肉 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，黄金瓜100克 ，
【用法】
每周1次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，姜片 、与燕窝 、简介 ： 一、精神萎靡、哈密瓜挖成球状 。连食两周 。糯米，冰糖20克。加入燕窝成馅料 ，煲三小时 。健体润肤 、可长期食用 。冰糖放入炖锅内 ，搓匀成粉团 ，
2.锅置旺火上 ，美肤驻颜 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，乳鸽2只 ，用文火炖3小时即可 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，适用于气血不足之面色无华 、用中火煽15分钟即可 。淮山药 、