盐 、大章备用

　　7、记录酱油

　　做法 ：

　　1 、私房

　　材料：章鱼、白灼章鱼入锅20-30秒  ，章鱼马上 、大章

记录来碟芥末酱油 ，私房将水烧开后 ，白灼生姜、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，直至肉质发硬

　　5、记录！私房完美了！白灼芥末、章鱼大卸八块

　　6 、！可以看见半透明的身子里流动着体液 。口感更好，

　　8 、老酒 、去墨囊

　　3、冰水冷却，

　　2、用盐巴反复搓

　　4、加生姜  、很脆

　　9、必须立刻、剖开，非常迅速地捞起！老酒，