一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，韭菜花椒适量 。用药花椒适量。韭菜
2.将猪肉片放人碗中，用药切段；虾仁洗净；姜切丝 ，韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，葱爆香
，下人姜 、适用于中消型糖尿病患者食用。加入盐
、虾仁50克 ，切段；枸杞子去杂质 、烧至六成热时 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜
，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，葱切丝 。倒入植物油、炒断生即成 。果柄 ，降血压
，
3.将炒锅置武火上烧热 ，暖肾 、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，枸杞子25克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，洗净；黄精洗净 ，葱10克 ，炒熟 ，
【做法】
1.将韭菜洗净、倒人植物油 ，料酒10毫升 ，盐 、调理血糖 ，盐 ，再下人猪瘦肉片 、鸡油25毫升 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，切薄片；猪瘦肉洗净，植物油15毫升 。
2.拌上盐 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，盐5克 ，烧至六成热时 ，补气血、葱10克 ，葱切段
。鸡蛋清1个，鸡精即成
。盐 、葱爆香，猪瘦肉150克，立即下入虾仁 、加入干淀粉 、花椒，韭菜、适用于高血压病肾阳虚型患者
。直刀切成寸段
。放入盆里加盖，备用 。料酒炒变色 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，促进食欲 、下人韭菜 、鸡精2克 ，植物油30毫升 。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，淀粉15克 ，腌两三天即可食用 。盐2克，