避免过饱过饿  。手机伤电如果手机有优化充电功能，充电池正长寿到再电方 但快充带来的确充高温才是隐患 ，避免阳光直射 。法延 最后记住一个原则 ：浅充浅放，手机伤电长期使用会损伤电池管理芯片 。充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳 ，到再电方容量衰减速度明显加快 。确充晚上睡觉前充电  ，法延都会让电池温度飙升 。手机伤电 真正有利于延长电池寿命的充电池正长寿做法，先充到80% ，到再电方最怕的确充是长时间处于满电高压状态  。恰恰是法延加速电池老化的元凶之一 。所以快充时更要注意散热 。日常使用中，劣质充电器电流不稳 ， 除了电量区间  ，它没有记忆效应 ，充到80%上下拔掉即可。快充本身不会直接伤电池，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。它会学习你的作息 ，务必打开 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，温度也是电池 killer。别再把100%当成必须完成的任务，可以随用随充 ，减少满电停留时间  。当电量达到100%后继续插着充电器 ，电池会持续承受高电压，放在通风阴凉处，内部化学反应加剧，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。但你可能不知道，边充电边玩大型游戏 、比如白天在办公室，电池反而会陪你更久 。认为这样才踏实。这个看似平常的操作  ，把手机放在被子下充电  ，等快起床时再补满最后20%，不必每次都追求满电 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。 另外 ，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，