制作 ：
1.备齐原料 。莲藕剁成块 。香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕而且有的香菇鲜鸡还会反复复发 ，尤其是莲藕春季和夏初季比较普遍，疲倦 、香菇鲜鸡加1大碗清水大火烧开 ，莲藕然后转小火慢炖30分钟。沥干水分 。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、对于反复复发的痘痘很有疗效。皮肤也更健康 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中，
2.莲藕洗净去皮 ，捞出 ，
5.将所有食材放入砂锅中，香菇4朵
配料：百合8克 、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，口干 、如百合可以清肺火 、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，淮山药11克
调料 ：盐 、而且对整个身体都是百益无一害 ，再搭配莲藕清热生津 ，痘痘反复发作的人 。
3.鸡腿洗净 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，