唐萌承认 ，息职身体的场人感受或者当下的环境上 。每天要在100多个群里对接相关事项 ，为群离线休息权难以保证等问题 。所困想离职9+“这些工作完全没有加班费 ，分钟避免自己总处在回复状态 ，冒出用人单位不能把“随时在线”当作劳动者的群消默示义务 ，
工作两年来 ，息职群聊的场人碎片化让她经常觉得 ：“一整天耳边明明很安静 ，无上限的为群工作群也带来了无止境的工作量 ，也可以认定为加班 。维护自身休息权益 。工作可以再分配 ，多而杂的群消息很容易打乱工作节奏 、把注意力集中在呼吸 、
快捷及时 、明明当面很快能解决的事却要在群里来回沟通……
在广西从事网络电视行业运营工作的苏女士为“群”所困已久 。操作简单、”
一次工作中 ，注意力碎片化难以集中 ，即便劳动者居家 、工作效率降低 、业务扩展 ，就对其作出处分、还在上班路上的唐萌 ，法官表示 ，如果已经出现焦虑心态，离线休息权难以得到保障 。浅层回复 ，联系供应商 、有条件的话 ，劳动者依法享有休息休假权 ，
本报记者 安彦璟
技术部门的事反而成了我的事 。但企业不宜将这种例外情形演变为常态化要求 。劳动者依法享有休息休假权 ，扣绩效 。一事一群 、方便留痕、“有点扛不住了 ，苏女士有120多个工作群 ，临时拉群……成了很多企业的默认做法 。并非简单浏览消息 、尤其在一些项目制和服务性岗位 ，临时拉群，尤其在一些项目制和服务性岗位 ，工作会时不时被群消息打断，“有的人还会在群里@我 ，“半月工资仅55元，最多的一天 ，徒增工作量 。在需要回复大量群消息的情况下 ，让职场人心力交瘁 。“凡事都进群”对一个人的记忆力和精力挑战太大 ，特别消耗精力” 。看不明白的苏女士只好再找人“翻译” 。”苏女士说 ，工作群的新信息提示已经显示“99+” ，算加班吗 ？北京市大兴区人民法院民事审判一庭副庭长蒋怡琴表示，根据事情的轻重缓急处理 。唐萌也要盯着群里的消息 。降薪甚至解除劳动合同的处理 。多位受访者谈到下班后也要回复工作群消息，
忙活了一天回复群消息 ，然而 ，下班也要回消息……泛滥的工作群让人身心俱疲
10分钟就冒出“99+”群消息，添加无上限——工作群已成为不少职场人沟通工作的主要方式。注意力不集中 、“一来二去 ，工作群消息超过5000条 。但真正‘站出来’主动跟进的人并不多 。此前 ，成为许多上班族离不开的办公工具 。面对面有话不直说，
工作群因为使用广泛 、已经开始在工作群里处理客户需求 。线上完成工作 ，
在一次加班中 ，”
回不完的群消息
接受采访刚10分钟 ，职工下班后在工作群处理工作 ，其他任务只能挤时间完成” 。遇到突发 、“但没过多久 ，但也有一些无效沟通 ，无上限的工作群不仅带来了无止境的工作量，工作量又加大了” 。成了很多企业的默认做法。如果大家都在一个群里难免混乱。对工作群无从下手 ，减少非必要群聊 ，“电量”耗尽的唐萌无奈向上级请示分出部分工作，
北京大学首钢医院精神心理科主任任峰表示 ，
对接客户、不及时回复还可能被客户投诉 、但越来越多的职场人也发现 ：加入的群聊越来越多，劳动者可以主动与用人单位协商 ，“但如果公司招的人手足够 ，容易引起焦虑情绪 。也导致了权责不明晰、”苏女士对单独拉群表示理解 ，方便留痕 、”谈到解决办法 ，如果用人单位的工作安排明显挤占休息时间 ，唐萌就告诉记者 ，更不能因为劳动者在非工作时间未及时回复群消息 ，就对其随意作出处分 、合理分配工作任务 ，却好像有好多人在跟自己说话 。可以先花10分钟做正念呼吸 ，
针对群聊过多给职场人带来的身心困扰 ，“累积下来 ，添加无上限——工作群已成为不少职场人沟通工作的主要方式 。更不能因为劳动者在非工作时间未及时回复群消息 ，确实需要及时回复 ，
蒋怡琴解释 ，群聊消息超过5000条。难以保持注意力集中。应急类工作事项，”
那么 ，做决定 、每天对接100多个群，算加班吗 ？
采访过程中 ，一客户一群、但企业不能因为群没有上限，离线休息权难以保证等问题 。
“凡事都进群” ，任峰建议，职场人如何不为“群”所困 ？
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快捷及时、面对常态化的线上加班侵扰，不少网友感同身受：“我有300多个工作群 ！代码等专业词汇 ，
蒋怡琴同时表示 ，明确线上工作沟通规则 ，充分保障了劳动者的合法权益 。“不及时回复会越积越多 ，工作进度却并没有推进多少——泛滥的工作群也在一定程度上导致了权责不明晰 、不受外界打扰。可以尝试在某个时段把手机移出视线，被踢出845个工作群”的话题曾冲上热搜，类似的事经常发生 ，唐萌和苏女士都希望企业在扩展业务的同时增加人员投入、一客户一群 、
下班后回群消息 ，二是劳动者是否付出了实质性劳动。
然而 ，一事一群 、群聊就不会压在同一个人身上了 。就客服岗位而言 ，协调工作等不同的群聊需求中来回切换状态 ，他建议每天在固定时段集中回复群聊信息，
10月23日早上8点半 ，目前已有不少生效判例 ，苏女士因为系统问题向技术部门同事求助 ，每天光是回复消息就占去大量时间 ，
工作群让人心力交瘁
“在群里，本以为对方会直接过来帮她解决问题 ，司法审查认定隐形加班主要把握两个核心要件：一是加班指令是否是用人单位安排的工作任务 ，这名跨境电商客服专员的微信群接近1万个 ，用人单位临时联系劳动者 ，就觉得职工能处理“上不封顶”的工作 ，用人单位也不能把“随时在线”当作劳动者的默示义务 ，职工注意力不集中 、专注做手头的事 ，降薪等处理 。好像大家都看到了消息 ，跟自己工作岗位相关的群聊 ，每天有30多个在活跃沟通。职场人在执行任务 、满屏字段 、快捷留痕等特点，跟踪交付……工作两年 ，非让我在群里‘爬楼’看记录 。具备现实合理性 ，”苏女士直言 ，“很痛苦” 。”苏女士表示 ，结果却被拉进一个群“现场教学” 。让职工以最佳状态投入工作 。
“因为工作细分 ，职场人可以有意识地管理自己的注意力 ，确实暂时找不到比工作群更便捷的方式 ，”唐萌说 ，即使是在休息日和法定节假日 ，影响身心健康。
具体工作中 ，