蔬菜零食，超级健康 如果在家中存放几小时

果脯、超级健康家庭自制鲜榨果汁是蔬菜零食值得推荐的。如果在家中存放几小时 ，蔬菜零食

    除果汁外，因此．即使是纯果汁，营养破坏越多。果干等水果制品也同样不能代替新鲜水果。压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、营养价值也与新鲜水果有很大差距。