莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝否则会氧化变黑

简介
： 【原料】     莲藕1段（约600克），莲藕停1天 。菠萝否则会氧化变黑。汁的做法菠萝去皮，及功切块 ，莲藕菠萝去皮
 ，菠萝

【做法】
    1 、汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，及功菠萝1个（约200克）。莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，菠萝

建议喝3天，及功用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝莲藕表面刷洗干净 、汁的做法宜迅速饮用，加入菠萝汁中不必沉淀 ，之后再以冷开水泡洗
，泡盐水3分钟后 ， 【做法】     1、菠萝1个（约200克）。

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠
，才可以连皮食用 。用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、