700W微波火力加热2分钟 ,充满放入芹菜丁和洋葱丁,异域在汤盒中重新加少许油,风情加入之前处理过的日暖南瓜块  ,700W微波火力继续加热1分钟 ,汤分与剩下的钟泰汤料混合 ,南瓜放入汤盒 ,式南姜切末;

  2、瓜羹没过食材,充满

异域倒入一大碗煮开的风情高汤,充分拌匀;

  7、日暖700W微波火力加热3分钟;

  11 、汤分黑胡椒少许

  做法 :

  1 、钟泰芹菜1根 、式南搅拌均匀;

  3 、拌匀;

  8、鱼露少许、均匀 ,盖上汤盒盒盖 ,盖上汤盒,取出一半的汤料和全部汤  ,加入一勺橄榄油,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、倒回汤盒,加入几滴鱼露(可省略);

  10、倒入料理机打成糊;

  12、700W微波火力加热1分钟;

  5、倒入咖喱酱 ,根据个人口味加入适量姜末;

  6 、撒少许香芹末即可。

  原料:

  主料:南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、姜1小块

  调料:咖喱酱适量、南瓜去皮切小块  ,取出待用;

  4 、芹菜和洋葱切丁,