含维生素b的食物 榴莲、生素食物黑枣等

山竹、生素食物草莓 、生素食物豆浆
 、生素食物核仁：杏仁、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、荔枝、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲
、生素食物黑枣等。生素食物红枣、生素食物核桃等；

    3、生素食物龙眼、生素食物

生素食物芽菜、生素食物红苋菜 、生素食物龙须菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。韭菜 、腐竹、蔬菜：竹笋 、麦芽等；

    4、木瓜
 、罗勒、豆类 ：豆腐、释迦 、油菜花 、腰果 、

    1 、李子 、水果 ：金橘
 、川七、