5. 洗：洗得对

水温：32-38℃的何告温水为宜，好比皮肤的循环“砖墙结构”不牢固 ，孩子患病风险会显著增高 。何告本病与遗传过敏体质相关，循环洗澡后3-5分钟内是何告黄金时间，并注意保湿。循环

3.心理压力 ：焦虑、何告尘螨等影响。循环特应性皮炎），何告出汗后应及时清洁；

清洁：使用中性或弱酸性（pH值5.5-6.0）、循环确保洗衣液被彻底冲洗干净，何告红斑 、循环空气污染 、何告洗后用柔软毛巾轻轻拍干，循环病程漫长。何告管理特应性皮炎是一场持久战，洗去汗液和盐分，减少复发 ，正确做法是做好饮食日记，但可有效控制 ，不宜过长；

频率 ：每日1次或隔日1次，

2.皮肤屏障功能障碍 ：这是最核心的原因 。保湿效果更好 。紧张的情绪会直接导致瘙痒加重 。如果明确发现吃了某种食物后瘙痒加重 ，化纤衣物、务必漂洗干净 ，保持床单清洁。因为它们会在衣物上残留化学物质 。消毒剂等 。运动后及时冲澡，外界刺激物和过敏原（如尘螨、无皂基 、也是皮肤科的常见病、多发病 。脱屑，氨基酸类沐浴露是很好的选择，

3. 住 ：住得净

保持室内适宜温湿度（20-24℃），

对特应性皮炎的认识存在哪些误区？

误区一 ：特应性皮炎会传染？

不会  ！要将“衣食住行洗”这五件事融入日常 ，洗涤剂  、立刻涂抹 ，保持饮食均衡，

3.免疫系统异常：体内的免疫卫士们容易过度反应 ，时好时坏，反而影响皮肤修复。如果对花粉过敏 ，禁用碱性强的皂类。无香料的沐浴露 。请用柔软的毛巾轻轻擦拭 。再尝试避食4-6周观察效果 。避免羊毛、

为什么会得特应性皮炎 ？

内因（天生防御弱）：

1.遗传因素：如果父母有过敏史（如哮喘 、无酒精的专用洗衣液。

2.刺激物 ：肥皂、

最后 ，提升生活质量。引发炎症 。高度加工的食品（如甜点、这些食物可能促进体内炎症 。

误区二：激素药膏副作用大  ，

外因（外在攻击强） ：

1.环境因素：气候干燥 、

什么是特应性皮炎 ？

特应性皮炎是一种慢性复发性炎症性皮肤疾病，特应性皮炎发病率不断攀升 ，每个年龄段都有可能遭遇特应性皮炎的困扰。

误区四 ：患者必须严格忌口？

不一定 ，虽然这一疾病的名称有些陌生，必要时使用加湿器；勤通风 ，针对无害物质发动猛烈攻击 ，常见致敏源有牛奶 、反复发作，多喝水。当日常护理无法控制病情时 ，透气的衣物，化纤等粗糙材质直接刺激皮肤；

使用温和、需由专业的皮肤科医生评估，导致炎症和瘙痒。但完全可以通过科学护理和规范治疗实现良好控制  ，形成习惯，若有汗水，过度忌口会导致营养不良，居住环境密闭）也有一定的关系。

什么是特应性皮炎 ？为什么会得特应性皮炎 ？如何进行日常护理 ？湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元进行了详细介绍 。湿度保持在 50-60%。无染料、锁不住水分，绝对不能用 ？

在医生指导下短期使用是安全有效的。少摄入高糖 、春天就少去公园；如果日光暴晒会加重，无残留。运动中避免大量出汗，请及时寻求专业皮肤科医生帮助我们制定科学的治疗方案 。海鲜、

无香料 、享受高质量生活。坚果等；

多吃新鲜蔬菜水果，快餐） ，哮喘等特应性疾病。席建元主任提醒 ，避免使用柔顺剂和强力漂白剂 ，

运动：运动时穿吸湿排汗的宽松衣物，低刺激的保湿润肤剂。

误区三 ：有彻底根治的“偏方”或“神药”？

目前无法根治，过敏性鼻炎、

红网时刻新闻9月15日讯（通讯员 陈双）9月14日是世界特应性皮炎日 。花粉 、特点是剧烈瘙痒 ，严禁热水烫洗；

时间 ：每次5-10分钟，就做好物理防晒；避免前往装修市场等充满刺激气味的地方。鸡蛋 、就能为皮肤筑起一道坚实的防线，高脂 、出汗 、

4. 行：有所避

出行：了解并避开自己的专属诱因，

典型皮肤症状为干燥 、油炸食品 、过度清洁、但不论是刚出生的小宝宝还是年过半百的老年人 ，患者常合并过敏性鼻炎、避免铺设地毯，盲目忌口可能导致营养不良 。花粉）就能轻松穿透 ，而非用力擦干；

保湿：每天至少全身涂抹2次无香料 、宽松  、请记住以下五个字：

1. 衣：穿得适

首选纯棉、勤除螨 ，显著减少复发，警惕虚假广告。请一定记住 ，运动前后涂抹保湿润肤剂 ，需要极大的耐心和细心 。科学护理，与现代生活方式（如高糖高脂饮食 、近年来 ，

如何科学地进行日常护理 ？

特应性皮炎目前无法根治 ，

2. 食：吃得巧

饮食切忌盲目忌口 。

席建元主任表示 ，