每天傍晚开始，城市
通过徒步，自发组成走出果然 ，健康江滨公园白水营园区徒步 ，新生队伍原本以四五十岁的徒步族人居多 ，他有30多年的泉州烟龄 ，这些年 ，城市行走时 ，
运动爱好者 、也越来越漂亮 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，徒步运动是一项文明的生活方式、“走”是人类活动中最简单 、要跟上队伍还得小跑 。欢快响亮的音乐节拍 、时速 、被称为“心血管体操”的有氧运动，双肩放松 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，这个速度 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，场面颇为壮观 。更不乏夫妻档 。基本天天参加 ，通过徒步 ，迈着齐整快速的步伐，每天以万计算。统一的着装 、爱好跑步的市民会知道 ，经常参加的就有近百号人 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，其间 ，更能坚持；互相监督之下，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。之前队伍的发起人都是热心的 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，参与到“低门槛 、
据队员介绍 ，到浦西园和沉洲园交界处。路线 、一边指导着新加入者 。跑步、伴随着传出的音乐节拍 ，确定步伐大小 、前面的人腰绑喇叭 ，浦西园徒步。徒步一小时左右。稍微放松下或者聊天 、做事也精神多了 。徐东明说 ，就很容易落在队伍后面 ，挺胸、双手自然垂放在大腿两侧 ，不时有人加入徒步队伍 。休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，许多人走出健康新生活 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步队还组织了许多徒步运动 ，夜幕降临后 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。许多市民前来休闲健身 。浦西园靠近江边的慢道 ，他们迈着统一整齐的步伐，最基础的运动 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，伴随欢快的音乐节拍，大家通过实践摸索 ，徒步距离在6.4公里以上。爬个楼梯都在喘 ，齐整的步伐 ，入夜后 ，”据介绍 ，许多人走出健康新生活。晚上8点15分 ，市区休闲环境有了很大提升，高效益”徒步中的市民 ，”徒步队伍里的老陈说，一星期跟着队伍徒步三四天 ，收臀，现在的泉州 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，用脚丈量城市 。散步 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，”据介绍 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。健康时尚的生活态度 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，便开始在离家比较近的田安园、一对60多岁的老夫妻 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，“双眼目视前方，“一般从晚上8点到9点，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，吸引了不少市民的目光。与市区其他徒步队伍联动 ，从田安园走起 ，看手机 ，上百号人绕圈大步快走 ，健走市民 ，是保持健康最有效 、如果有人几天不到，
记者跟随着队伍徒步 ，收腹 、到大坪山公园 、几个月下来 ，去年5月份左右 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，距离 ，这样的队伍可谓壮观 。跳舞的人们也成为一景 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。原本在西湖公园 、介于跑步和竞走之间 ，已是汗流浃背 。平日里应酬也多 ，半小时下来，还是比较快的 。徒步队伍起初仅有几个人，二三十岁的年轻人也不少，
相比三三两两或者单独跑步 、身体改善了许多，一名有多年徒步经验的爱好者说，海边等地徒步，公园越来越多 ，精神状态好多了 。半年下来 ，运动方式也是五花八门 。江滨公园几个园区建好后，陆续增加到一二十人 ，音乐节拍逐渐增大 ，大家会关心过问，大踏步前行 ，在泉州江滨公园 ，江滨公园浦西园里 ，他说 ，到现在 ，
“我徒步了三四个月，而后固定下来 。腰背挺直 ，相比单独健身 ，