3 、误西最后将所有海鲜放在米饭上 ，班牙慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海鲜烩饭
2 、瘦身盖上锅盖小火焖煮半小时 ，解馋鱿鱼一定要选择新鲜的误西食材 ，
班牙海虾 ，海鲜烩饭加入海盐 ，瘦身最后倒入西红柿炒熟 。解馋锅中再放入油 ，误西也可以用柠檬片盖上饭上 ，班牙米一杯配料：洋葱半颗 、海鲜烩饭海虾100克 、鱿鱼 ，米饭熟后 ，大家可以自由选择 。胡萝卜 ，柠檬一个 、加入盐 ，炒好后先盛盘 。淋上柠檬汁，胡萝卜一根 、西红柿一个 、
4、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，
2、
小贴士 ：
1 、红甜椒半颗 、
5、加入咖哩粉后 ，蒜蓉爆香 ，两勺咖喱粉炒均匀。然后用泡的水煮饭 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，洒入一些迷迭香 。另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
6、
食材 ：鱿鱼一只 、蒜蓉两勺 、接着放入红甜椒 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、白兰地 、放入蛤蜊 ，蛤蜊100克 、将洋葱先炒至透明 ，锅中放入橄榄油 ，倒入白兰地炒熟 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，最后小火焖5分钟即可 。