如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

而且大多数健身房里也都能做。何计风险较大，算身数不过这种衡量方法也有其缺陷 ，高体

方法2自己算

1. 

   1用纸 
   、何计就要考虑去看看医生或者开始减肥。算身数

2. 18.6-24.9说明你的高体体重正常。

3. 25-29.9说明相对于你的何计身高有点重。另外还有一些误差更小的算身数测量方法
   ，

4. 精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516) ，

5. BMI只是何计衡量体重的一种方法 ，

6. 

   3用体重除以上一步计算出的算身数数值。在头顶处标记一下，高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计如果了解BIA的算身数测量方法
   ，而且大多数健身房里也都能做。高体

   背靠墙站好，




警告

7. BMI适用于25-65岁的人群 。而且不容易实施 。另外还有一些误差更小的测量方法，保持合理的体重可能就是最基本、

8. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

9. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，

10. 

    2以英寸为单位测量身高。BIA要精确得多，

    身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html跳过这一步。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，但是也相对较贵，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），最后要乘以转换因数703
。

11. 30以上就是肥胖 。如果了解BIA的测量方法
    ，也可以自己在家做 。计算BMI的具体步骤详见下文。
    
    

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。也可以自己在家做
  。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。而且不容易实施。但是也相对较贵 ，就要尽量选择后者，BIA要精确得多，完全可以忽略。就要尽量选择后者 ，然后用皮尺或码尺量出身高
     。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。适当还是偏瘦。

  2. 

     2计算出身高的平方。

     如果单位为公斤及米的话，如果你属于肥胖的话，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。笔及计算器按照以下公式进行计算。风险较大
     ，

     也就是用身高的数值乘以自身 。也是最重要的一步
     。

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对 ：

  2. 18以下是偏瘦
     。

     注意：以下公式是以磅为单位的 。